F.I.T. 1


FOREVER F.I.T.1 HILFT IHNEN, IHRE DENKWEISE ZU ÄNDERN

Wie beeinflusst F.I.T. 1 die Lebensgewohnheiten?

 

Durch das exakte Befolgen des F.I.T. 1-Prgramms eignen Sie sich einen neuen Lebensstil an und legen alte Gewohnheiten ab. Das ist sehr wichtig, denn sonst besteht die Gefahr, das verlorene Gewicht durch den sogenannten Jo-Jo-Effekt wieder zuzunehmen. Das F.I.T.-Konzept wurde entwickelt, um das Abnehmen zu erleichtern und Ziele auch langfristig beizube-halten.

 

 

Wie kann das Abnehmen beschleunigt werden?

 

Die Produkte zum Gewichtsmanagement-Konzept F.I.T. wurden ideal aufeinander abgestimmt. Gemeinsam mit gesunder Ernährung und einem regelmässigem Trainingsprogramm regen sie mit ihren Inhaltsstoffen den Stoffwechsel anregen und tragen zu einem gesunden langfristigen Gewichtsmanagement bei. Das in vielen Produkten enthaltene Sojaeiweiss unterstützt den Aufbau und die Regenation des Muskelgewebes nach dem Training und kann das Immunsystem positiv beeinflussen. Das Ziel: sich langfristig gesund als auch fit fühlen!

Mahlzeitenplaner & Ernährungstipps F.I.T. 1

Von Tag 1 bis Tag 30 erhalten Sie einen exakten Ernährungsplan. Befolgen Sie diesen, verändern sich Körper und Einstellung in vier Wochen. Es wird genau vorgegeben, welche Produkte, in welchem Zeitraum und in welcher Menge vor den Mahlzeiten sinnvoll sind.


Dauerhafte Gewichtsreduktion ist also nur mit einer langfristigen Umstellung der Gewohnheiten zu erreichen: mehr Bewegung in Kombination mit gesunder Ernährung. Die empfohlene Kalorienaufnahme für Frauen im F.I.T. 1-Programm beträgt 1’500 bis 1’700 Kalorien pro Tag, Männer können 2’000 bis 2’200 Kalorien zu sich nehmen. Mit dem Befolgen des Ernährungsplans – inklusive der vorgegebenen Nahrungsergänzung – erzielen Sie optimale Ergebnisse auf dem Weg zu einem straffen und definierten Körper.


Es gilt, sich einen gesunden Lifestyle anzugewöhnen. Statt Torten und Süssigkeiten sollten zum Beispiel Obst mit einem EL Honig oder eine frische Feige mit Frischkäse auf dem Speiseplan stehen. Naturreis, Couscous und Hülsenfrüchte können wunderbar Nudeln ersetzen. Frucht-Smoothies, getrocknete Früchte oder dunkle Schokolade – leckere Alternativen zu den üblichen Snacks. Studien belegen übrigens, dass der komplette Verzicht auf ein Lieblingslebensmittel zu unkontrollierbarem Heisshunger führt. Es ist zwar wichtig, sich gesund zu ernähren, aber zwischendurch dürfen Sie sich auch mal was gönnen! Bonne appetit.

 

Mit leckeren Rezepten können Sie Ihren Forever Ultra™ Shake Mix variieren. Voll gepackt mit Eiweiss und Antioxidantien liefern die Shake-Varianten viel Energie und machen satt für mehrere Stunden. Sie können den Shake auch nach dem Training trinken. Diese gesunde und köstliche Mahlzeit besitzt wenige Kalorien, versorgt aber gleichzeitig mit vielen Nährstoffen.

Tägliches Training mit F.I.T. 1

 

Es wurde für jeden Tag ein genaues sportliches Programm ausgearbeitet. Das beinhaltet Aufwärm- und Dehnübungen sowie das Training selbst. Um in Schwung zu kommen, werden bestimmte Übungen – wie beispielsweise Kniebeugen, Liegestützen, Kicks, Hampelmänner usw., täglich in neuer Reihenfolge vorgegeben, inklusive Regenerationstage, welche ganz wichtig für unseren Körper sind.

Bestandteil des Programms sind auch Ausdauerübungen. Diese unterstützen den Stoffwechsel und ein gesundes Herz. Ausdauer trainieren Sie beispielsweise beim Laufen, Wandern, Tanzen, auf dem Crosstrainer, beim Schwimmen oder auch beim Kickboxen – wie es zu Ihnen passt. Alle Übungen und Workouts können per Video anschaulich nachvollzogen werden.

Vorteile von Sojaeiweiss

 

Soja stammt von der Sojabohnenpflanze und ist ein laktosefreies Eiweiss mit niedrigem Fett- und Cholesteringehalt. Es gibt viele Diskussionen um Sojaeiweiss, aber die Forschung belegt:

 

  • es enthält nicht tierisches Eiweiss
  • es trägt zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei
  • es trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei

 



Set-Inhalt F.I.T. 1 und Investition in Ihr Wohlbefinden

F.I.T. 1 VANILLA und CINNAMON (Zimt) – die sechs natürlichen Produkte wurden ideal aufeinander abgestimmt. Gemeinsam mit gesunder Ernährung und regelmässiger Bewegung regen diese während 30 Tagen (F.I.T-Konzept Tag 10 bis 39) gezielt den Stoffwechsel an und tragen zu einem gesunden langfristigen Gewichtsmanagement bei. Das enthaltene Sojaeiweiss unterstützt den Aufbau und die Regeneration des Muskelgewebes und kann das Immunsystem positiv beeinflussen. Ziel: Sich langfristig gesund als auch fit fühlen!

F.I.T. 1 CHOCOLATE – die sechs natürlichen Produkte wurden ideal aufeinander abgestimmt. Gemeinsam mit gesunder Ernährung und regelmässiger Bewegung regen diese während 30 Tagen (F.I.T-Konzept Tag 10 bis 39) gezielt den Stoffwechsel an und tragen zu einem gesunden langfristigen Gewichtsmanagement bei. Das enthaltene Sojaeiweiss unterstützt den Aufbau und die Regeneration des Muskelgewebes und kann das Immunsystem positiv beeinflussen. Ziel: Sich langfristig gesund als auch fit fühlen!